嘆氣聲|減壓方法｜嘆氣嘆出身心健康？！ 斯坦福研究：比冥 ,八字神煞速查表

英國史丹福醫學部心理學與其神經科學系主任Richard Spiegel及其團隊，早前在生態學JournalCell Reports Medicine》發表文章一項研究成果，明確指出嘆氣不該地被認作懊惱或非難受，甚至有著「減輕阻力」的的解熱。 少數人會同時指出「深呼吸」（taking t deep。

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